Pertumbuhan anak baru lahir hingga balita memang terlihat begitu pesat. Mungkin anda merasa baru saja melahirkan si kecil namun nyata nya kini si kecil sudah waktunya untuk memulai MPASI (makanan pendamping ASI). Di usianya yang baru saja memulai makanan padat ini, tentu tidak membutuhkan porsi yang terlalu besar. Selain kapASItas lambung nya yang mASIh kecil, anak anda juga membutuhkan waktu untuk mulai belajar mengunyah, mengoyak, hingga menghaluskan makanan di dalam mulutnya. Ingin mengetahui lebih lengkapnya mengenai porsi makan bayi 7 bulan? Yuk langsung simak artikel berikut ini!
Pertumbuhan setiap anak berbeda-beda begitupun perkembangan nya. Maka dari ituS tidak bisa di sama ratakan setiap anak. Bayi 7 bulan ialah waktu dimana dia sudah mulaiawq lebih banyak mempelajari hal baru termasuk proses makan. Selain porsi makan nya, ternyata tekstur makanan nya juga perlu diperhatikan. Berikut beberapa aturan makan pada bayi 7 bulan yang perlu anda ketahui:
-
Jadwal makan bayi 7 bulan
Peningkatan kebutuhan nutrisi bayi akan mulai berubah bersamaan dengan waktu bayi memulai MPASI. Bayi anda akan memerlukan zat besi dan juga mikronutrien lainnya untuk tumbuh menjadi anak yang sehat. Oleh karena itulah bayi 7 bulan perlu mengikuti jadwal makan bayi sesuai dengan aturan nya. Dengan membuat jadwal makan si kecil, akan memudahkan anda untuk mempersiapkan makanan si kecil setiap harinya. Contohnya sebagai berikut:
Dini hari, berikan ASI setiap 3 – 4 jam sekali. Jika bayi anda menggunakan susu formula 4-6 kali sehari.
Pagi hari, waktunya bayi kembali menyusu sekitar 150ml sebelum melakukan sarapan pagi. Untuk MPASI nya anda bisa memberikan 3-4sdm sereal beras dicampur dengan susu atau makanan dengan menu lengkap.
Siang hari, setelah tidur di pagi hari bayi kembali membutuhkan susu. Berikan sekitar 10ml ASI ataupun susu formula. Berikan jeda setengah sampai satu jam untuk memberikan makanan padat. Berikan makanan padat sekitar ¼-¾ mangkuk makanan.
Sore hari, kembali berikan susu ASI ataupun formula sebelum dan setelah bayi tidur siang sebanyak 180ml ASI ataupun susu formula. Di waktu ini bayi tidak wajib untuk diberikan makanan padat.
Malam hari, pada waktu ini berikan makanan padat sekitar ¼-¾ mangkuk. Lalu kembali berikan si kecil susu sebeum tidur dan berlanjut hingga dini hari.
-
Porsi makan bayi 7 bulan
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, untuk bayi 7 bulan memerlukan asupan makanan padat 3 kali sehari dan diiringi dengan pemberian ASI ataupun susu formula. Secara umum, porsi makan bayi 7 bulan berbeda-beda karena menyesuaikan tinggi dan berat badan bayi. Meskipun begitu IDAI (ikatan dokter anak indonesia) menganjurkan takaran makanan bayi 7 bulan yaitu sekitar 3 sdm atau stengah mangkuk ukuran 250ml. Selain itu ada juga yang memberikan makanan padat sekitar 1-2 sdm atau sekitar 12 sdm untuk bayi khusus setiap jadwal makan perharinya.
Diluar jam makan padatnya, anda juga boleh memberikan cemilan pendamping sebanyak 1 hingga 2 kali dalam sehari di sela-sela waktu makan padatnya.
-
Tekstur makanan bayi 7 bulan
Tekstur makanan pada bayi 7 bulan merupakan hal yang sangat penting karena akan terus mempengaruhi proses makan si kecil hingga besar nanti. Untuk itu IDAI memberikan anjuran untuk tekstur makanan pada bayi 7 bulan yang dibagi menjadi dua jenis, yaitu
- MPASI dengan tekstur bubur kental (puree)
- Makanan yang dilumatkan halus (mashed)
Dengan begitu bayi akan lebih mudah belajar untuk perkembangan rahang dan mulut nya sebagai fungsi mengunyah makanan.
Nah itulah informasi mengenai porsi makan bayi 7 bulan yang telah dirangkum oleh tim Ensipedia. Semoga informasi ini bermanfaat, dan jangan lupa simak artikel lainnya dengan pembahasan yang tidak kalah menarik.